काठमाडौं- मानिसले ३० वर्ष पार गरेपछि अनिवार्य व्यायाम गर्ने, खानपानमा सर्तक हुनुपर्ने स्वास्थ्य जाँच गराउन पर्ने विषयमा सचेत हुनपर्ने बताइन्छ। बालबालिका वा किशोरकिशोरीको हकमा भने व्यायामलाई खासै महत्व दिइँदैन। उनीहरु खेल्ने, उफ्रने, दौडिने भएका कारण शरीर लचिलो हुन्छ र रोग लाग्दैन भन्ने बुझाइ छ। के बालबालिकालाई व्यायाम आवश्यक छैन ? चाहे उमेर पुगको होस् वा कलिलो,…
