२० मिनेटको व्यायामले गराउँछ यी रोगबाट मुक्ति

आफ्नो दैनिकीमा २० मिनेट मात्रै समय निकालेर शरीरका लागि दिन सकियो भने धेरै कुरामा फाइदा मिल्छ । २० मिनेटको व्यायाम गर्दा शरीरलाई विभिन्न रोगबाट बचाउन सकिन्छ । छोटो समयमा के–कस्ता व्यायाम गर्न सकिन्छ  त ? व्यायामलाई मुख्य दुई प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ, ऊर्जा बढाउने र ऊर्जा घटाउने । श्वास र शरीरको क्रियामा ध्यान नदिई दौडिने […]


न्याय हेल्थ नेपाल बयालपाटा अस्पतालको १५ औँ वार्षिक उत्सव समारोह सम्पन्न

बयालापाटा अस्पताललाई दिर्घकालिन रुपमा सञ्चालन गर्न सबै क्षेत्रबाट सहयोगको खाँचो छ : डा. भिम रावल

अस्पतालमा आर्थिक अभाव हुन नदिन जस्तोसुकै पहल गर्न तयार छु : शाह

न्याय हेल्थ नेपाल बयालपाटा अस्पतालको १५ औँ वार्षिक उत्सव समारोह सम्पन्न । अछाम : नेपाल सरकारका पूर्व उपप्रधान, गृह एवंम रक्षा मन्त्री डा. भिम बहादुर रावलले बयलापाटा अस्पतालको दिर्घकालिन सञ्चालनका लागि आफुले सक्दो पहल गर्ने बताए । स्थानिय पालिका, प्रदेश सरकार र केन्द्र सरकारले समेत यसमा सहयोग गर्नुपर्नेमा उनको जोड थियो । अस्पतालमा ब्लड बैकको […]


मुख्य समाचार

सबै    

राजनीति

सबै    

आर्थिक

सबै    

देश / प्रदेश

सबै    

लोकप्रिय

सबै    

फोटो

सबै    

विचार/ अन्तरवार्ता

सबै    

मिसन ग्रासरुट अभियानले कार्यकर्ताहरु उत्साहित भएका छन : एमाले नेत्री…

अछाम : नेपाल कम्युनिस्ट पार्टी एमालेकी केन्द्रीय सदस्य आशा बिकले पार्टी सुदृढीकरणका लागी मिसन ग्रासरुट

होरी सकियो विकृती भित्रियो – कर्ण ब: केसी (कुराकानी सहित)

अछाम: सुदूरपहाडमा फागु पुर्णिमा धुमधामका साथ मनाईएको छ । पहाडी जिल्ला अछाम लगायत विभिन्न ठाउँमा

समृद्ध बान्नीगढीका लागी जनअपेक्षा अनुरुप काम भैरहेको छ: अध्यक्ष साउँद…

अछाम: बान्नीगढी जयगढ गाउँपालिकाका अध्यक्ष टेक बहादुर साउँदले जनअपेक्षा अनुरुप काम गरिरहेको बताएका छन् ।

धुलिकोट राज्यको ऐतिहासिक पाटो उजागर हुन सकेन

वेदप्रकाश तिमिल्सैना – मैले पहिलोपटक देखेको शहर हो, टीकापुर । तीन वर्षको उमेरमा म पहिलोपटक

खेलकुद

सबै    

नेपालले युएईलाई डिएल मेथडमा ९ रनले हरायो

घरेलु मैदानमा संयुक्त अरब एमिरेन्ट्स ९यूएई० माथि कीर्तिमानी जित निकाल्दै नेपालले विश्वकप छनोटमा स्थान पक्का

अछाम जिल्ला खेल क्षेत्रको उर्वर भूमि हो : प्रदेश सांसद…

अछाम: सुदूपश्चिमको अछाम जिल्ला खेल क्षेत्रको उर्वर भूमि रहेको सुदूरपश्चिम प्रदेश सभा सदस्य अक्कल रावलले