एजेन्सी । पर्सनल ट्रेनर, योगा अनि पाइलेट्सकी प्रशिक्षक स्टेफनी मेनसोरले हामी जस्तोसुकै स्वास्थ्य स्थिति या नराम्रो मुडमा भए पनि विभिन्न तरिकाले एक्सरसाइज गर्न सकिने बताएकी छन् । तर कतिपय अवस्थामा बिरामी पर्दा शारीरिक क्षमता हेरेर त्यही तरिका अनुरुप एक्सरसाइज गर्नु उचित हुने उनी बताउँछिन् । यसमा धेरै मानिसहरुमा बिरामी हुँदा आराम गर्ने या एक्सरसाइज गर्ने…
