काठमाडौं- नियमित रूपमा योग अभ्यास गर्दा विभिन्न स्वास्थ्य सम्बन्धी फाइदाहरु लिन सकिन्छ। शरीरलाई बलियो बनाउन र दिमागलाई शान्त पार्न योग अभ्यास गर्नु उत्तम विकल्प हुन सक्छ। सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि योग कुनै पनि उपकरण बिना घरमा अभ्यास गर्न सकिन्छ। सूर्य नमस्कार योग अभ्यास सूर्य नमस्कार योगको अभ्यासले तपाईलाई शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य दुवै कायम…
